training Mindfulness voor Mamas

Je leert om een meer ontspannen moeder te zijn en je minder gestrest te voelen. Je merkt dat je minder prikkelbaar bent en weer geniet van de kleine dingen. Kijk op www.mamas-coach.nl voor actuele startdata.

Met aandachtgerichte en ontspannen lichaams- en meditatieoefeningen leer je op een milde manier te kijken naar wat er is en hoe het met je gaat. We bespreken wat je hebt ervaren tijdens het oefenen thuis en tijdens de bijeenkomsten, maar ook de theorie achter Mindfulness komt aan bod.
kijk op www.mindfulnessvoormamas.nl voor meer info!