Training MIndfulness (MBSR) v.a. 23 januari 2011

Een mindfulness training is zinvol voor je als je:
- gezonder om wil gaan met stress en spanning
- bewuster wilt zijn van de rijkdom van het dagelijks leven, zowel de pieken als de dalen, en daar stabiliteit in wilt ontwikkelen
- wilt leren om makkelijker belemmerende gedachten en emoties los te laten (gepieker)
- met meer aandacht in contact met anderen wil zijn

- meer bewust wilt worden van de signalen van jouw lichaam
- je werk niet meer mee naar huis wilt nemen en je huis niet meer mee naar je werk wilt nemen.

Deze Mindfulness training is volgens het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma. Dit is het officiële door onderzoek ondersteunde Mindfulness-programma. De training bestaat uit 9 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een persoonlijke intake vooraf.
Meer info: www.trainingsbureauvoormindfulness.nl
Ben je geïnteresseerd, maar wil je er eerst meer over weten? Dat kan natuurlijk via de mail, maar ook door een intake-afspraak te maken.
Door de beroepsvereniging erkend (www.vmbn.nl).
Aangesloten bij het platform voor professionele mindfulness-trainers: aandachttraining.info