Meditatiecursus Leidsche Rijn, Vleuten & De Meern

In de huidige tijd met veel externe prikkels ontstaat een behoefte aan ontspanning en rust. Meditatie wordt aanbevolen door artsen en wetenschappers voor het verminderen van stressgerelateerde klachten, angsten en slaapproblemen.
Meditatie is een nuttige techniek die zorgt dat je bewuster leeft, jouw zelfvertrouwen vergroot, efficiënter zal werken en controle kunt hebben op emoties en pijn.

cursus
Tijdens 10 lessen maak je kennis met meerdere meditatievormen.
De oefeningen nodigen je uit om het denken los te laten, de aandacht te sturen en in het moment te ontspannen. Je gaat voorbij aan wie je denkt dat je bent en maakt contact met het lichaam en je hart.
Er wordt gewerkt met meditatie, ademwerk, toegankelijke yoga, healing en coaching.

cursusinformatie
Start: meditatie I in januari en september
Leslocaties: in de Meern, Vleuten en Leidsche Rijn
Lestijden: ’s ochtends van 9.00 tot 10.30 en ’s avonds van 20.00 tot 21.30 uur
Kosten: € 15 per les

Na meditatie I is een vervolgcursus meditatie II en jaarabonnement mogelijk.

Kijk voor meer informatie en exacte data op mijn site en schrijf je in: www.merlinhealing.nl