Meditatieavonden in Leidsche Rijn

Soms wordt wel eens gedacht dat je bij mediteren geen gedachten mag hebben en alleen maar stil moet zitten. Het stil zitten helpt om aanwezig te zijn bij dat wat er is. Als je rustig gaat zitten en alle gedachten laat komen en gaan, wordt je er bewust van hoeveel gedachten je hebt! En waarover ze gaan!

In de praktijk voor reiki & coaching in De Meern, Leidsche Rijn is elke laatste dinsdag en/of woensdag van de maand een Zenmeditatie avond. Samen mediteren is makkelijker dan alleen. Zen is Japans en betekent "aandachtig zitten in inkeer”. Deze vorm van mediteren is makkelijk te leren.
Er zijn meditatieavonden op de volgende data:
DI 25 OKTOBER en WO 26 OKTOBER met geleide meditatie van Thich Nhat Hanh
DI 29 NOVEMBER en WO 30 NOVEMBER
DI 20 DECEMBER en WO 21 DECEMBER

Het programma begint met aankomst met thee. Er wordt 3 x 20 minuten zittend gemediteerd. Na het zitten volgt 5 minuten loopmeditatie.

Je kunt altijd deelnemen aan de zenmeditatie avond bij Reiki & Coaching in De Meern, Leidsche Rijn, ook als je geen ervaring hebt met mediteren en/of zen. Kom je de eerste keer mediteren, dan begint de avond om 19.30 met een half uur introductie over zen, mediteren, meditatiehoudingen en -technieken. De meditatieavond begint om 20.00 uur en duurt ca. 1,5 uur. De kosten zijn €12,50 per persoon en €15,- voor een avond met introductie.

Meditatiekussentjes zijn aanwezig. Het is prettig om gemakkelijk zittende kleding aan te doen.
Voor je meer info en je deelname stuur een mail naar info@reikiencoaching.nl of kijk op de website www.reikiencoaching.nl